แม่และเด็ก

อัตราการเจริญเติบโตของเด็กในวัยเตาะเต้น: สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ วัยเตาะเต้น หรือวัยที่เด็กเล็กเริ่มมีการเคลื่อนไหวและสำรวจโลกรอบตัว เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นทั้งสำหรับผู้ปกครองและเด็กๆ โดยในช่วงนี้ เด็กจะมีการเจริญเติบโตที่รวดเร็วและมีความสำคัญต่อพัฒนาการในอนาคต เรามาดูกันว่า อัตราการเจริญเติบโตของเด็กในวัยนี้มีอะไรบ้างที่เราควรรู้ การเจริญเติบโตทางกายภาพ ในช่วงวัยเตาะเต้น เด็กจะมีการเพิ่มน้ำหนักและความสูงอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะมีการเพิ่มน้ำหนักประมาณ 0.5-1 กิโลกรัมต่อเดือน และความสูงประมาณ 2-3 เซนติเมตรต่อเดือน นี่คือช่วงที่เด็กทำการพัฒนาโครงสร้างร่างกายที่สำคัญมาก พัฒนาการทางด้านจิตใจ ไม่เพียงแต่การเจริญเติบโตทางกายภาพเท่านั้นที่เกิดขึ้นในวัยนี้ แต่พัฒนาการทางด้านจิตใจเป็นสิ่งที่น่าจับตามอง เด็กในวัยเตาะเต้นเริ่มมีความสามารถในการสื่อสารมากขึ้น สามารถเข้าใจคำสั่งง่ายๆ และเริ่มเล่นกับเพื่อน ๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยเสริมสร้างทักษะทางสังคม พัฒนาการทางการเคลื่อนไหว…

อาการที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กกินขนมมากเกินไป ในโลกใบนี้ ขนมกับเด็กนั้นถือเป็นคู่หูคู่หนึ่งที่แยกกันไม่ออกเลยทีเดียว! แต่คุณรู้ไหมว่า การกินขนมมากเกินไปอาจทำให้เด็ก ๆ มีอาการที่ไม่คาดคิดได้ วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันดีกว่า ว่ามีอาการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กกินขนมมากเกินไป ซนขึ้น! เมื่อลูกน้อยของคุณกินขนมหวานมากเกินไป อาจทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นและมีพลังงานมากกว่าปกติ ซึ่งบางครั้งก็อาจทำให้เขาซนขึ้น จนคุณต้องวิ่งตามกันตลอดทั้งวันเลยทีเดียว! ท้องอืดและปวดท้อง เมื่อเด็ก ๆ รับประทานขนมที่มีน้ำตาลและไขมันสูงในปริมาณมาก มักทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้อง หรืออาจถึงขั้นท้องเสียได้ ทำให้คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการทำความสะอาดไม่น้อยเลย! สมาธิลดลง เด็กที่กินขนมมากเกินไปอาจมีปัญหาในการมุ่งสมาธิ เพราะน้ำตาลที่สูงอาจทำให้พวกเขาไม่สามารถตั้งใจทำการบ้านหรือสนุกกับกิจกรรมอื่น ๆ ได้เท่าที่ควร มดลูกดึงเยอะ! การกินขนมที่เต็มไปด้วยน้ำตาลอาจทำให้เด็ก ๆ…

วิธีสอนผู้ช่วยบ้านให้เข้าใจและดูแลลูกได้อย่างถูกต้อง การมีผู้ช่วยบ้านที่สามารถดูแลลูกได้อย่างเหมาะสมนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากในยุคที่พ่อแม่หลายคนต้องทำงานนอกบ้าน เมื่อคุณได้เลือกผู้ช่วยบ้านแล้ว สิ่งที่สำคัญคือการสอนพวกเขาให้เข้าใจในความต้องการของลูก ซึ่งจะช่วยให้การดูแลลูกเป็นไปอย่างราบรื่นและเหมาะสมมากขึ้น นี่คือวิธีการที่คุณสามารถทำได้: สื่อสารอย่างชัดเจน สร้างการสื่อสารที่เปิดเผย: อธิบายความต้องการและค่านิยมในการดูแลลูก เช่น รูปแบบการเลี้ยงดู การสอน และกฎระเบียบต่างๆ ให้ชัดเจน ให้ข้อมูลเกี่ยวกับลูก: เล่าถึงนิสัยและความชอบของลูก เช่น อาหารที่ชอบ เล่นอะไร หรือง่วงนอนตอนไหน เพื่อให้ผู้ช่วยบ้านเข้าใจลูกมากขึ้น สอนการจัดการอารมณ์ สอนวิธีจัดการกับอารมณ์: อธิบายให้ผู้ช่วยบ้านเข้าใจว่าลูกอาจมีอารมณ์แปรปรวนได้ เช่น เมื่อหิวหรือเบื่อ และแนะนำวิธีการรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ ให้พวกเขาเรียนรู้จากการสังเกต: ให้ผู้ช่วยบ้านสังเกตการตอบสนองของลูกในช่วงเวลาต่างๆ เพื่อให้เข้าใจความต้องการและอารมณ์ของลูก…

พฤติกรรมที่ทำให้เด็กไม่สามารถหลับได้ตามปกติ การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก เพราะช่วยให้ร่างกายและสมองเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งเด็กๆ อาจพบเจอกับปัญหาการนอนหลับที่ไม่เป็นปกติ ซึ่งเกิดมาจากพฤติกรรมบางอย่างที่พวกเขาอาจไม่ทราบว่ามีผลกระทบต่อการนอนหลับ เราจะมาดูกันว่ามีพฤติกรรมไหนบ้างที่อาจทำให้เด็กไม่สามารถหลับได้ตามปกติ การเล่นเกมหรือใช้อุปกรณ์ดิจิทัลก่อนนอน ในยุคดิจิทัลที่ทุกคนเข้าถึงเทคโนโลยีได้ง่าย เด็กๆ มักมีการเล่นเกมหรือดูการ์ตูนบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนก่อนนอน แสงสีฟ้าจากหน้าจอสามารถรบกวนการผลิตฮอร์โมนเมลาติโนน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้นอนหลับได้ดี กิจกรรมที่กระตุ้น การทำกิจกรรมที่กระตุ้น เช่น การวิ่งเล่นอย่างรุนแรงหรือการเล่นของเล่นที่มีเสียงดังในช่วงเวลาใกล้นอนหลับ อาจทำให้อัตราชีพจรของเด็กเพิ่มขึ้น ทำให้พวกเขายากที่จะผ่อนคลายและหลับได้ การทานอาหารหรือเครื่องดื่มก่อนนอน การกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ช็อคโกแลต หรือนมช็อคโกแลต ก่อนนอนอาจทำให้เด็กตื่นตัวเกินไป ทำให้ไม่สามารถหลับได้ตามเวลาที่ควร ความกังวลใจหรือความเครียด เด็กๆ อาจมีความกังวลจากการเรียน หรือสถานการณ์ต่างๆ…

เคล็ดลับเพื่อส่งเสริมสมาธิให้เด็กมีพัฒนาการดี การพัฒนาองค์ความรู้และทักษะของเด็กในวัยเรียน เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองควรใส่ใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของสมาธิ ที่ช่วยให้เด็กสามารถเรียนรู้ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อช่วยส่งเสริมสมาธิให้กับเด็ก ๆ กันค่ะ สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ให้เด็กมีพื้นที่ในการเรียนรู้ที่เงียบสงบและปราศจากสิ่งรบกวน เช่น โทรทัศน์ หรือเสียงดังจากภายนอก ลองจัดมุมอ่านหนังสือหรือทำการบ้านที่สะดวก และมีการจัดระเบียบให้เรียบร้อยเพื่อไม่ให้เด็กเบื่อหน่าย กำหนดเวลาเรียนที่เหมาะสม ใช้เวลาเรียนเป็นช่วง ๆ และให้เด็กหยุดพักในระหว่างเวลา เรียนรู้ว่าช่วงเวลาไหนที่เด็กมีสมาธิดีที่สุด และแบ่งเวลาเรียนให้สั้นลง เช่น หากเด็กมีสมาธิสั้น แนะนำให้เรียน 25 นาทีแล้วพัก 5 นาที…

เทคนิคง่าย ๆ ในการทำให้ลูกเล็กไม่กลัวที่จะต้องไปหาหมอ การพาลูกไปหาหมอเป็นเรื่องธรรมดาที่พ่อแม่ต้องเผชิญ แต่เด็กเล็กหลายคนมักจะมีความกลัวหรือวิตกกังวลเมื่อต้องไปหาคุณหมอ วันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายใจและไม่กลัวการไปหาหมอ มาลองดูวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดความเครียดนี้กันเถอะ! สร้างความเข้าใจด้วยการอธิบาย ก่อนวันนัดหมาย ลองอธิบายให้ลูกฟังเกี่ยวกับการไปหาหมอ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายและไม่ทำให้เด็กกลัว คุณอาจจะพูดถึงว่าหมอเป็นคนดีที่ช่วยให้เขาสุขภาพดีขึ้น และเป็นเพื่อนที่เขาสามารถไว้วางใจได้ ใช้เรื่องราวหรือตัดสินใจแบบเกมส์ ใช้การเล่าเรื่องหรือการเล่นเกมส์ที่เกี่ยวกับการไปหาหมอ เช่น เล่าเรื่องการผจญภัยของตัวละครที่ต้องไปหาหมอ ให้ลูกเล่นบทบาทสมมติเป็นหมอหรือคนไข้ จะทำให้เขารู้สึกสนุกและไม่กลัว พาไปสำรวจสถานที่ก่อน หากมีโอกาส ลองพาลูกไปสำรวจสถานที่ของโรงพยาบาลหรือคลินิกล่วงหน้า ให้เขาได้เห็นบรรยากาศภายในและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เขาจะทำในวันนั้น เพื่อให้เขาคุ้นเคยและลดความวิตกกังวล ใช้ของเล่นหรือสิ่งของที่ทำให้รู้สึกดี…

ปรับเปลี่ยนเมนูประจำวันให้เป็นอาหารสุขภาพสำหรับเด็ก การให้เด็กๆ ได้รับสารอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้พวกเขาเติบโตอย่างแข็งแรงและมีพัฒนาการที่เหมาะสม แต่เพราะความยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวัน และความชอบของเด็กบางครั้งอาจทำให้พ่อแม่รู้สึกหนักใจในการเลือกอาหารที่ดีให้กับพวกเขา วันนี้เรามีเคล็ดลับในการปรับเปลี่ยนเมนูประจำวันให้เป็นอาหารสุขภาพสำหรับเด็กมาแบ่งปันกัน! เริ่มจากมื้อเช้า เปลี่ยนจาก: ขนมปังปิ้งกับเนยถั่ว เป็น: ขนมปังโฮลเกรนทาอะโวคาโด เพิ่มไข่ต้ม การเริ่มต้นวันด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีไฟเบอร์สูง และไขมันดีจากอะโวคาโด จะช่วยให้เด็กๆ มีพลังงานในการเรียนรู้และเล่นในตอนเช้า มื้อกลางวัน เปลี่ยนจาก: ข้าวผัดที่มีเนื้อสัตว์ต่างๆ เป็น: ข้าวกล้องผัดผักรวม สอดแทรกโปรตีนจากเต้าหู้หรืออกไก่ ข้าวกล้องไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ยังช่วยให้เด็กๆ รู้สึกอิ่มนานขึ้น แถมการใส่ผักหลากสีสันจะทำให้อาหารน่าสนใจขึ้นอีกด้วย ของว่าง เปลี่ยนจาก: ขนมกรุบกรอบ…

สุขภาพครอบครัว: ระวังความเสี่ยงที่อาจมากับสัตว์เลี้ยงและเด็กเล็ก การมีสัตว์เลี้ยงเป็นความสุขอย่างหนึ่งของครอบครัว หลาย ๆ คนจะรู้สึกมีความสุขเมื่อได้เล่นกับน้องๆ สัตว์เลี้ยง ทว่าความรักความใส่ใจกับสัตว์เลี้ยงนั้น ยังมีความรับผิดชอบอีกมากมาย โดยเฉพาะเมื่อลูกน้อยในครอบครัวมีการเล่นและสัมผัสกับสัตว์เลี้ยง เรื่องที่ควรรู้: ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงสามารถนำมาซึ่งประโยชน์หลายประการ เช่น ความเป็นเพื่อน ความรัก และการเรียนรู้ แต่ก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งสามารถป้องกันได้ หากเราทำความเข้าใจและรับมืออย่างถูกวิธี การแพร่เชื้อโรค สัตว์เลี้ยงสามารถเป็นพาหะนำโรคบางชนิดที่สามารถติดต่อไปยังมนุษย์ได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อาจจะยังไม่แข็งแรง เช่น: โรคพยาธิ: โดยเฉพาะในแมวและสุนัข ที่อาจถ่ายพยาธิออกมาในอุจจาระ โรคไข้พิษสุนัขบ้า: หากถูกสุนัขหรือแมวที่ไม่ฉีดวัคซีนกัด อาการแพ้…

แนวทางบรรเทาอาการแพ้ท้องแบบธรรมชาติ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมาก แต่ก็สามารถนำมาซึ่งอาการแพ้ท้องที่หลายคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือความไม่สบายท้อง ซึ่งสามารถทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากขึ้น วันนี้เรามีแนวทางบรรเทาอาการแพ้ท้องแบบธรรมชาติมาแนะนำให้ทุกคนได้ลองทำตามกันค่ะ ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถดื่มชาขิง หรือนำขิงสดไปทำเป็นน้ำมันหอมระเหยใส่ใน diffuser เพื่อให้กลิ่นหอมช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เปลือกส้ม กลิ่นของเปลือกส้มช่วยกระตุ้นอารมณ์และลดอาการคลื่นไส้ได้ดี แค่คุณใช้เปลือกส้มมาบดแล้วนำมาใกล้จมูก เพื่อดมกลิ่นหอมๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทันที ขนมปัง หรือ แครกเกอร์ การรับประทานขนมปังหรือแครกเกอร์ช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ เพราะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกคลื่นไส้ อาจจะลองกินก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้าดูค่ะ น้ำมะนาว การดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มวิตามินซี ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดี แนะนำให้ดื่มในวันละ…

อาการและสาเหตุของภูมิแพ้ที่คุณควรรู้ สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับ "ภูมิแพ้" กันนะคะ หลายคนอาจจะเคยรู้จักหรือมีประสบการณ์เกี่ยวกับอาการภูมิแพ้กันมาบ้างแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการและสาเหตุของภูมิแพ้ที่อาจจะทำให้คุณเข้าใจมากขึ้น! อาการของภูมิแพ้ อาการของภูมิแพ้นั้นอาจแตกต่างกันไปได้ตามแต่ละคน แต่ทั่วไปแล้วเรามักจะพบอาการเหล่านี้: จมูกอุดตันหรือมีน้ำมูก - อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นหรือเกสรดอกไม้ คันตาและตาแดง - การตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้อาจทำให้เกิดการอักเสบที่ดวงตา ไอและหอบ - หากมีอาการหืดหรือหลอดลมอักเสบ อาจมีอาการไอเรื้อรังและหอบหืดตามมา ผื่นหรือคันที่ผิวหนัง - การแพ้สารบางประเภทอาจทำให้เกิดผื่นแดงหรือคันที่ผิว สาเหตุของภูมิแพ้ ภูมิแพ้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองอย่างผิดปกติต่อสารบางชนิดซึ่งปกติแล้วไม่เป็นอันตราย นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยของภูมิแพ้: ฝุ่นและมูลสัตว์ -…