น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ที่คุณไม่คาดคิด
หากคุณคิดว่าน้ำมันมะพร้าวแค่ทำอาหารได้อร่อยๆ แล้วล่ะก็ คุณอาจจะพลาดประโยชน์ที่น่าสนใจอีกมากมาย! วันนี้เราจะมาพูดถึง น้ำมันมะพร้าว ในมุมมองใหม่ที่อาจจะทำให้คุณอยากหามาใช้ในชีวิตประจำวันมากขึ้น
-
ถ่ายน้ำมันพิษออกจากร่างกาย
หลายคนอาจไม่รู้ว่าการ กลั้วปาก ด้วยน้ำมันมะพร้าวในตอนเช้า ช่วยลดสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี! เทคนิคนี้เรียกว่า Oil Pulling โดยการกลั้วน้ำมันมะพร้าวประมาณ 10-20 นาที สามารถช่วยในการลดแบคทีเรียในปากและทำให้ฟันขาวขึ้นอีกด้วย -
บำรุงผิวพรรณ
น้ำมันมะพร้าวสามารถทำงานเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล นอกจากนี้ ยังสามารถใช้เป็นครีมอาบน้ำ หรือทาก่อนออกแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสง UV ได้อีกด้วย -
ดูแลเส้นผม
หากคุณมีปัญหาเรื่องผมแห้งหรือชี้ฟู น้ำมันมะพร้าวช่วยได้! เพียงแค่ใช้มันบำรุงเส้นผมหลังจากสระผม หรือทำเป็น Hair Mask ช่วยให้ผมนุ่มสลวยเงางาม และลดการหลุดร่วงของเส้นผม -
มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันที่ดีสำหรับระบบย่อยอาหาร ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น ลดโอกาสเกิดโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้อักเสบหรือแผลในกระเพาะ -
เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
น้ำมันมะพร้าวมีความสามารถในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อคุณใช้มันในการปรุงอาหาร เช่น การทำอาหารผัดหรือย่าง ซึ่งสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ในระยะยาว -
แก้อาการผื่นแพ้
หากคุณมีผิวที่แพ้ง่าย น้ำมันมะพร้าวสามารถทำหน้าที่เป็นยาที่มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบได้ โดยการทาน้ำมันมะพร้าวที่บริเวณที่เกิดปัญหา จะช่วยลดอาการอักเสบและคันได้สรุป
นอกเหนือจากการทำอาหาร น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ตั้งแต่การดูแลปากจนถึงการบำรุงผิวและผม ถ้าคุณยังไม่ได้ลองใช้ มาลองเปิดใจและให้โอกาสน้ำมันมะพร้าวในชีวิตประจำวันของคุณดูสักครั้ง แล้วจะรู้ว่าประโยชน์ของมันนั้นยอดเยี่ยมจริงๆ!
ไม่ว่าจะทำอาหารหรือใช้สำหรับบำรุงร่างกาย น้ำมันมะพร้าวคือหนึ่งในสิ่งที่ควรมีติดบ้านไว้แน่นอน!
