รู้เพื่อป้องกัน: โรคสะเก็ดเงินและพฤติกรรมที่เสี่ยง
โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่ส่งผลต่อผิวหนังและลักษณะการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย หลายคนอาจยังไม่รู้จักหรือไม่เข้าใจโรคนี้ดีพอ วันนี้เราจะมาคุยกันว่าโรคสะเก็ดเงินคือโรคอะไร มีสาเหตุและพฤติกรรมใดบ้างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้
โรคสะเก็ดเงินคืออะไร?
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังที่ทำให้เกิดสะเก็ดหรือแผลบนผิวหนัง โดยมักจะปรากฏที่ข้อศอก, เข่า, หลัง, และหนังศีรษะ ทำให้มีอาการคันและรู้สึกไม่สบาย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้เซลล์ผิวหนังสร้างขึ้นมาเร็วกว่าปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว
พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคสะเก็ดเงิน
-
การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และการบริโภคเหล้าไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม แต่ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสะเก็ดเงินได้ -
ความเครียด
เครียดมากเกินไปไม่เพียงแต่ส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังมีผลต่อสภาพผิวหนังของเราอีกด้วย ความเครียดสามารถกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินกำเริบได้ -
การสูญเสียหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
การเปลี่ยนแปลงในน้ำหนักตัวอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสะเก็ดเงิน โดยเฉพาะเมื่อลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว -
การติดเชื้อ
การติดเชื้อจากแบคทีเรียหรือไวรัส, เช่น การติดเชื้อในลำคอ อาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินขึ้นได้ -
การใช้ยาบางชนิด
ยาบางประเภทยังสามารถทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลงได้ เช่น ยาต้านอักเสบและยาสเตียรอยด์ที่ใช้ในการรักษาโรคอื่น ๆวิธีป้องกันโรคสะเก็ดเงิน
- รักษาสุขภาพจิต: พยายามลดความเครียด โดยการทำกิจกรรมที่ชอบหรือฝึกสมาธิ
- ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติและระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- หลีกเลี่ยงสารเสพติด: พยายามงดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์
-
ดูแลผิวหนัง: ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อป้องกันผิวแห้ง และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นบ่อยเกินไป
สรุป
โรคสะเก็ดเงินอาจเป็นโรคที่ดูไม่ร้ายแรงเมื่อแรกเห็น แต่หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสมอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและพฤติกรรมที่เสี่ยงจะช่วยให้เราป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณมีอาการหรือความสงสัยเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง
ดูแลสุขภาพกันนะครับ/ค่ะ!